Neue Location im Lausitzer Seenland

Vom 01.03. – 03.03.2024 geht es ins Refugium in die Lausitzer Seenlandschaft. Der stilvolle Dreiseitenhof ist ideal geeignet für anspruchsvollen Gruppenaufenthalte im Rahmen eines Retreats. Es besteht ausreichend Platz und Rückzugsraum auf dem großzügigen Gelände zur alleinigen Nutzung inmitten des Lausitzer Seenlandes. Im Objekt sind drei Appartements mit insgesamt sechs Doppelzimmern mit Boxspringbetten und drei […]

Neue Location im Lausitzer Seenland Read Post »

JETZT NEU: RÜCKENAKTIV – KURS mit Alexander dienstags 16:30 Uhr und 18:00 Uhr

Rückenaktiv:Möchtest Du deine Rumpf- und Rückenmuskulatur stärken? Haltungs- und Rückenproblemen vorbeugen und rückenfreundliches Verhalten im Alltag trainieren und Verspannungen und Blockaden lösen? Möchtest Du gern kurzweilig und mit Spaß und Freude etwas Gutes für Deinen Körper tun?Dann bist Du im Rückenaktiv-Kurs genau richtig.Die alltagsrelevanten Muskeln werden intensiv gekräftigt, die Wirbelsäule stabilisiert, Tiefenmuskeln aktiviert sowie das

JETZT NEU: RÜCKENAKTIV – KURS mit Alexander dienstags 16:30 Uhr und 18:00 Uhr Read Post »

Krankenkassenanerkennung

Meine Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention als Präventionskurse nach § 20 Abs. 1 SGB V anerkannt und werden von den meisten Krankenkassen bezuschusst. Bitte informiere dich im Vorfeld bei deiner Krankenkasse. Seitens der AOK ist die Abrechnung via Kursgutschein, bei mir als AOK Partner möglich. Die Bezahlung des Kurses erfolgt per Überweisung nach Erhalt der Rechnung. Nach der Teilnahme an 80%

Krankenkassenanerkennung Read Post »

Der Zauber des Neuanfangs

Übergänge bedeuten immer eine Herausforderung. Altes muss losgelassen werden, damit neues beginnen kann. Man steht Unbekanntem gegenüber, weis oft nicht, wie man damit umgehen soll, und fühlt sich vielleicht unsicher. Doch genauso kann man auch neugierig, gespannt und voller Vorfreude sein auf das was kommen wird.Nach einer Yogasequenz schauen wir nach vor und jeder bekommt

Der Zauber des Neuanfangs Read Post »

Loslassen

Oft fällt es uns schwer loszulassen, alte Verhaltensweisen, Beziehungen oder auch Erinnerungen. Wir sind so viel besser im Festhalten, auch wenn wir spüren, dass die Zeit reif für einen Neuanfang ist.Loslassen bedeutet Freiheit. Denn alte Erinnerungen, eine unglückliche Liebe und schlechte Angewohnheiten können ein ziemlicher Klotz am Bein sein, der uns immer wieder davon abhält,

Loslassen Read Post »

Die Magie der Rauhnächte

Wir nutzen die Magie der Rauhnächte um alten Ballast und unnötige körperliche und seelische Spannungen liebevoll loszulassen. Bewegungsübungen, Nachsinnen, sorgfältig gewählte Rituale und Entspannungssequenzen öffnen uns für unsere Spiritualität.Mit den Raunächten bezeichnet man die Zeit zwischen Weihnachten und dem Dreikönigstag. Diese Tage befinden sich in der dunkelsten und damit mystischsten Zeit des Jahres. Man sagt

Die Magie der Rauhnächte Read Post »

Yogawochenende – individuell

Wenn Du Lust auf eine Auszeit von zu Hause hast und bereit bist, Dir deine volle Zeit und Aufmerksamkeit widmen möchtest, bist Du bei einem Yogawochenende genau richtig. In idyllischer Abgeschiedenheit praktizieren wir in der Früh und am späten Nachmittag. Wir bereiten die Mahlzeiten gemeinsam zu und treffen und zum gegenseitigen Austausch. Auf Wunsch gibt

Yogawochenende – individuell Read Post »

Yoga & QiGong mit Chrissi und Ulli in Hermsdorf im Erzgebirge

Vom 23.05. – 25.05.2025 geht es in das „Alte Zollhaus“ nach Hermsdorf im Erzgebirge. Melde Dich gern mit Deiner besten Freundin, Kollegin, Mutter oder einem anderen Herzmenschen an, oder nutze ein Einzelzimmer für Dich. Es besteht im Hotel ausreichend Platz und Rückzugsraum auf dem großzügigen Gelände mit Badesee und Sauna. In idyllischer Abgeschiedenheit praktizieren wir

Yoga & QiGong mit Chrissi und Ulli in Hermsdorf im Erzgebirge Read Post »

Yoga & Rückenfit mit Chrissi und Alex im Lausitzer Seenland

Vom 13.09. – 15.09.2024 geht es ins Refugium in die Lausitzer Seenlandschaft.
Melde Dich gern mit Deiner besten Freundin oder Deinem Partner an. In dieser Runde ist definitiv Platz für die interessierten und offenen Männer.
Der stilvolle Dreiseitenhof ist ideal geeignet für anspruchsvolle Gruppenaufenthalte im Rahmen dieses Retreats.
Es besteht ausreichend Platz und Rückzugsraum auf dem großzügigen Gelände zur alleinigen Nutzung inmitten des Lausitzer Seenlandes. Im Objekt sind drei Appartements mit insgesamt sechs Doppelzimmern mit Boxspringbetten und drei Wohn- und Schlafräumen mit hochwertigen Schlafsofas enthalten.
Zudem ist eine Sauna zur Nutzung im Objekt.
Wenn Du Lust auf eine Auszeit von zu Hause hast und bereit bist, Dir deine volle Zeit und Aufmerksamkeit widmen möchtest, bist Du an diesem Yogawochenende genau richtig.
In idyllischer Abgeschiedenheit praktizieren wir in der Früh „Rückenfit“ und am späten Nachmittag Yoga. Wir bereiten die Mahlzeiten gemeinsam zu und treffen und zum gegenseitigen Austausch.
Auf Wunsch gibt es Angebote von Alex, für osteophatisch, ganzheitliche Einzel, die Du vorab dazu buchen kannst.
Aber auch Freizeit ist ein wichtiger Bestandteil des Wochenendes in der Du ein gutes Buch genießt, die umliegende Natur erkundest oder einfach nur Sein darfst, ganz ohne einen Auftrag zu haben.

Yoga & Rückenfit mit Chrissi und Alex im Lausitzer Seenland Read Post »

Nach oben scrollen