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Ayu – Leben, Veda – Wissenschaft. Damit beschreibt Ayurveda die Wissenschaft, ein gesundes Leben zu führen. In diesem Grundkurs bekommst Du einen Einblick über die drei Kostitutionstypen des Ayurveda und machst eine eigene Typbestimmung. Du erhältst Informationen zu verschiedenen Routinen für Deinen Alltag, nebst einer Anleitung um eine Praxiswoche in deinen Alltag einzubauen. Ich stelle

Wir nutzen die Magie der Rauhnächte um alten Ballast und unnötige körperliche und seelische Spannungen liebevoll loszulassen. Bewegungsübungen, Nachsinnen, sorgfältig gewählte Rituale und Entspannungssequenzen öffnen uns für unsere Spiritualität.Mit den Raunächten bezeichnet man die Zeit zwischen Weihnachten und dem Dreikönigstag. Diese Tage befinden sich in der dunkelsten und damit mystischsten Zeit des Jahres. Man sagt

Oft fällt es uns schwer loszulassen, alte Verhaltensweisen, Beziehungen oder auch Erinnerungen. Wir sind so viel besser im Festhalten, auch wenn wir spüren, dass die Zeit reif für einen Neuanfang ist.Loslassen bedeutet Freiheit. Denn alte Erinnerungen, eine unglückliche Liebe und schlechte Angewohnheiten können ein ziemlicher Klotz am Bein sein, der uns immer wieder davon abhält,

Übergänge bedeuten immer eine Herausforderung. Altes muss losgelassen werden, damit neues beginnen kann. Man steht Unbekanntem gegenüber, weis oft nicht, wie man damit umgehen soll, und fühlt sich vielleicht unsicher. Doch genauso kann man auch neugierig, gespannt und voller Vorfreude sein auf das was kommen wird.Nach einer Yogasequenz schauen wir nach vor und jeder bekommt