JETZT NEU: RÜCKENAKTIV – KURS mit Alexander dienstags 16:30 Uhr und 18:00 Uhr

Rückenaktiv:
Möchtest Du deine Rumpf- und Rückenmuskulatur stärken? Haltungs- und Rückenproblemen vorbeugen und rückenfreundliches Verhalten im Alltag trainieren und Verspannungen und Blockaden lösen? Möchtest Du gern kurzweilig und mit Spaß und Freude etwas Gutes für Deinen Körper tun?
Dann bist Du im Rückenaktiv-Kurs genau richtig.
Die alltagsrelevanten Muskeln werden intensiv gekräftigt, die Wirbelsäule stabilisiert, Tiefenmuskeln aktiviert sowie das optimale Zusammenspiel aller Muskeln gefördert. Dehnübungen verhelfen dir zu mehr Beweglichkeit und Vitalität.
Du wirst dich flexibler und gestärkter fühlen und ein neues Körpergefühl erlangen.
Der Kurs ist für alle Level geeignet, da die Übungen ganz spezifisch auf Dich angepasst und abgewandelt werden.
Also, worauf wartest Du? Sag Nein zu Rückenschmerzen und gemeinen Verspannungen und Ja zu mehr Flexibilität und Wohlbefinden.
Rückenaktiv wird von den Krankenkassen gefördert.

  • Rückenaktiv 1: immer Dienstags um 16:30 – 17:30 Uhr – Start am 18.04.2023 – 10 Einheiten – 120 EUR *
  • Rückenaktiv 2: immer Dienstags um 18:00 – 19:00 Uhr – Start am 18.04.2023 – 10 Einheiten – 120 EUR *

* Krankenkassen zertifiziert

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