Möchtest Du deine Rumpf- und Rückenmuskulatur stärken? Haltungs- und Rückenproblemen vorbeugen und rückenfreundliches Verhalten im Alltag trainieren und Verspannungen und Blockaden lösen? Möchtest Du gern kurzweilig und mit Spaß und Freude etwas Gutes für Deinen Körper tun?
Dann bist Du im Rückenaktiv-Kurs, bei Alexander, genau richtig.
Die alltagsrelevanten Muskeln werden intensiv gekräftigt, die Wirbelsäule stabilisiert, Tiefenmuskeln aktiviert sowie das optimale Zusammenspiel aller Musklen gefördert. Dehnübungen verhelfen dir zu mehr Beweglichkeit und Vitalität.
Du wirst dich flexibler und gestärkter fühlen und ein neues Körpergefühl erlangen.
Der Kurs ist für alle Level geeignet, das die Übungen ganz spezifisch auf Dich angepasst und abgewandelt werden.
Also, worauf wartest Du? Sag Nein zu Rückenschmerzen und gemeinen Verspannungen und Ja zu mehr Flexibilität und Wohlbefinden.
Rückenaktiv wird von den Krankenkassen gefördert.
- Dienstag 16:30 Uhr ab 03.09.2024
- Dienstag 18:00 Uhr ab 03.09.2024
Die Kurse umfassen 10 Einheiten a 60 Minuten. Der Energieausgleich beträgt 130 Euro. Deine Krankenkasse runterstützt Dich bei der Finanzierung. Sprech mich dazu gern an.
* Alle Kurse sind Krankenkassenzertifiziert.
Anmeldung bitte unter Kontakt
